Elementos, estações e parkour

Galera andei fazendo umas pesquisas e acabei achando algo muito interessante sobre aquele simbolo do Urban Free Flow ....

Confiram...
O glyph do Parkour/Freerun tornou-se globalmente reconhecido como um símbolo que representa ambas as disciplinas e, em um curto espaço de tempo, recebeu a exposição sem precedentes em todo o mundo. Está é uma descrição do que isso significa...

Baseado na simbologia oriental e inspirado por hieróglifos antigos e de ficção, o glyph do parkour/Freerun demonstra equilíbrio, igualdade, estabilidade, controle e simplicidade.

Também empregando crenças hindu e taoísta, o glyph do Parkour/Freerun caracteriza quatro segmentos, ou estágios que são usados para representar as quatro estações e à transição de despertar, através do auto aperfeiçoamento e da proficiência para a autoconsciência.

Inicialmente dividido em duas partes o Glifo representa as duas partes, Parkour/Frerruning tanto suas habilidades tecnicas como suas filosofias.

1) Na primeira parte observamos um tracer/freerunner superar o obstaculo em seu caminho.

2) E na segunda parte vemos que o sol sobe mais uma vez para o inicio de mais um dia, um novo dia.

Detalhadamente vemos:

A: Primavera, representando o nascimento de um tracer/freerunner a descobrir a sua arte, a arte do movimento.

B: Verão, representado pelo sol, o praticante cresce mentalmente e fisicamente começando a encontrar seu caminho.

C: Outono, representado pela linha d'agua onde os movimentos começam a fluir de verdade e sempre lembrando que: Fique 100% focado em todos os momentos.

D: Inverno, onde o praticante atinge certo nivel de competencia e busca sempre a perfeição e com a mudança para o clima frio o mesmo entra em um periodo de reflexão antes de começar um novo ciclo.

A fonte esta nesse site que esta em espanhol e vocês podem lêr pelo navegador do google.

7 dicas para vencer o medo

Andei pesquisando e reuni algumas dicas, macetes, bastante interessantes sobre vencer o medo, venho ultilizando e que tenho obtido sucesso quanto ao parkour e free running. Apesar de serem só uma base esssas dicas podem ajudar e muito você a criar suas proprias ou começar a melhorar seu psicologico...

Passos

1 Dedique um bom tempo para refletir qual é a razão especifica do seu temor. Não focalize só o objeto, aquilo que causa medo em você. Focalize os possíveis danos que esse objeto poderia causar em você. Identifique-os e, assim, terá dado o passo mais importante para poder enfrentar esse sentimento.

2 Pense nas suas fortalezas e nas suas capacidades, pois serão as melhores ferramentas que você terá para superar todo temor. Lembre que, graças a elas, você pôde chegar onde está hoje. Valorize-as e faça com que sejam valorizadas pelo seu entorno.

3 Faça um exercício de memória e lembre-se de cada uma das oportunidades que se apresentaram, mas que o medo não deixou você aproveitar. Avalie e pondere o custo que isso significou.

4 Não prepare um plano de retrocesso, "queime suas naus", como faziam os gregos ao chegar às batalhas, para afirmar que vencer é o único caminho possível. Não esqueça que "vencer", neste caso, será agir sem temor.

5 Não pense no fracasso como um fato único e irreversível. Se não conseguir, procure considerá-lo como uma alternativa possível. É uma das conseqüências dos seus atos. Utilize-o para enfrentar novos desafios.

6 Embora você precise analisar cada um dos seus passos, não dilate a ação. Quanto mais tempo passar, mais difícil será dar o primeiro passo. Aja pensando nos que já passaram por essa experiência antes de você e obtiveram sucesso. Aprenda da experiência dos outros.

7 Elimine da sua mente todo pensamento negativo. Procure dar espaço para pensamentos de bem-estar e aceitação da situação e das suas possíveis conseqüências.

Importante

• Tenha confiança em você mesmo, será fundamental para vencer o medo e avançar. Acredite que você pode fazer o que se propôs e que será capaz de superar as adversidades.
• Escolha referentes de sucesso quando tiver que agir, não pense naqueles que fracassaram, mas nos que chegaram. Proponha-se atingir os seus objetivos.
• Não escolha metas impossíveis ou para as que você não está preparado ou capacitado. Isso só vai aumentar os seus medos e a convicção das suas impossibilidades.
• Se não puder superar os seus medos, não duvide em consultar um profissional capacitado, que poderá indicar o tratamento médico que você precisar.